好消息是，你所寻找的答案——如何摆脱那些造成你与他人感情破裂的情绪：沮丧、愤怒、失望、怨恨——早已在你心中。有句话说得好：求人不如求己。我知道这说起来容易做起来难。
我们总是想当然地认为别人就有义务来取悦我们，所以很多人陷入了一种误区，认为如果他能改掉这一点，如果她能变得怎么怎么样，那我们最终皆大欢喜。
现在打断一下，我想说的是，你们的关系还没有恶化，双方都还重视这段感情，也都没有放弃。我现在不是要问你是否遭受对方的辱骂诋毁、花钱流水、外遇，或是忍受对方一些不成熟、有问题的行为。如果你们的关系确实存在这样的问题，那么最需要做出改变的是对方。当然你们也可以咨询私人顾问，或是你俩的婚姻顾问。如果对方不愿意配合，那你只能接受他/她可能永远也不会做出任何改变的事实。然后下定决心，是要努力和他/她继续生活，还是开始一段崭新的、可能更让你满意的感情。我总是想尽一切办法来挽救每一段感情，但如果必须要面对永无止境的伤害和漠不关心的态度，那最好还是扬帆起航，开始你的新生活吧！
但是，假设现在情况没有那么糟糕，那你可以学习借鉴一下那些家庭幸福美满的夫妻，他们克服重重阻碍，为了孩子，努力维持着他们的感情，因为他们对彼此有一种强烈的责任感，他们能够有效沟通，能够公平竞争、化解冲突，他们懂得如何去表达爱。
他们的秘诀就是：寻找一种更好、更实际、更宽容、更健康的方式替彼此着想。这才是最重要的。
正如我一直所坚持的，正是这种想法，帮助夫妻改善交流、解决矛盾、增进感情。它是一段美满婚姻中最坚实的基础，也是你通往成功的秘诀，只有一个地方能找到它，那便是你的心里。
到目前为止，我与接下来要说的这对夫妻一起共事了二十二年。他们一路走来，也经历那特殊的情感问题，我称之为“毒念”——如“你太自私了！”“都是你的错！”这种想法。它残食了我们的同情，摧毁了我们的爱情。能够避免或是克服它的夫妻都能更幸福。我认识的这对，他们共过患难，是他们让我坚信，如果这世上谁的爱情能天长地久，那一定是他们。
编辑：陶媛
