在性生活的过程中男女都是平等的，不只是女人需要甚至渴望爱抚，男人同样渴望女人的抚摸，而爱抚也需要一定技巧，接下来就一起学习下吧。

让男人高潮的爱抚技巧

1、延迟高潮

近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。

该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。beiping001.com健康小常识网站

2、找到男人的G点

男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。

3、抚触会阴

男人的会阴界于睾丸和臀部之间。beiping001.com健康小常识网站《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。

一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。

4、凯格尔训练

美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示，凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，beiping001.com健康小常识网站男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

5、托起睾丸

在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：“在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”