从中医的角度来看，临床常见的脱肛和内痔脱出，都是由于中气下陷所致，一般会采取补中益气的方法，临床用的最多的药方为补中益气丸，可以在中医师的指导下对药方加以调整使用。 要注意的是，在日常生活中要特别防范便秘，因为便秘会增加腹压，加重脱肛或者内痔脱出的程度。在饮食上，可以以五谷杂粮居多，特别是芋头、荞麦面、玉米、糙米等食品，日常再搭配一些多纤维的蔬菜，如茭白、芹菜、苦瓜等，能有效减少便秘的出现。 无管是脱肛还是内痔脱出的病人，平时要避免久坐，采取一些有保护性或者改善病情的活动，其中最为常见的就是提肛运动。提肛运动能够提高肛门括约肌的弹性，增加黏膜的支持度。