夏天到了，因为人们穿得衣服薄了，更容易显示身材，所以夏季就成了爱美人士的减肥季节，为了拥有苗条的身段，不光需要大量的运动，在饮食上也需要注意。

都有哪些食谱可以帮助我们恢复到性感的身材呢?

一、排骨皮蛋粥

材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。

烹调方法：

1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;皮蛋去壳切成小丁状。

2、粳米淘洗干净;坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟。

3、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。

（责任编辑：zxwq）