苹果酸奶减肥法会反弹吗

会反弹。

苹果酸奶减肥法对身体的伤害非常非常大，会降低身体的基础代谢，扰乱内分泌，肌肉的大量流失，严重的节食甚至会导致一些不可逆的身体损伤。 除非一辈子都在用苹果酸奶减肥法，当然这样做是很疯狂的，地球人没几个能坚持得来。

很多姑娘实行苹果酸奶减肥法已经吃得很少了，但只瘦下来一点点，一吃又胖回去了?这是为什么呢?

苹果酸奶减肥法反弹的原因

无法自控的暴食行为

靠意志力来抵抗饥饿的减肥法，通常不会太久。人类为生存就不会允许空腹状态持续太久，在多度饥饿和过度压抑的情况下安徽发出强烈的警示信号“我要吃东西!”而作为人类根本无法长时间抵抗这种本能性的命令。这也就是试过苹果酸奶减肥法的人之后都会反弹的原因。

形成易胖体质

苹果酸奶减肥会不会长胖?遗憾地告诉你，答案是一定的，酸奶苹果减肥会长胖。苹果酸奶减肥法会大大降低基础代谢, 虽然吃得少了,但基础代谢也下降了，身体每天自动消耗的热量也随之减少。这是苹果酸奶减肥法反弹的原因之二。所以许多人认为减肥就是不吃的特别少，是不对的。

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