七日鸡蛋减肥餐快速瘦身法 一周减掉10斤赘肉
鸡蛋含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量矿物质等,对于减肥中的人具有一定的溶脂燃脂功效,还能补充适量的营养。
原理
鸡蛋黄中的卵磷脂是溶脂的好东西,它能把脂肪胆固醇乳化成小颗粒,然后通过血液循环排除体内。这个减肥餐是有一定的科学依据,第一天可以多吃几个,往后就必须控制每天三个的量,一般来说两周是肯定见效的。